Şekerleme Yapmak Beyni Genç Tutuyor

Beyin, 35 yaşından itibaren yılda yaklaşık %0,2 ila %0,5 oranında küçülürken, bu küçülme hafıza kayıpları, bilişsel bozulma ve hatta bunama gibi sorunlara katkıda bulunabilir. Ancak yapılan araştırmaya göre, düzenli olarak şekerleme yapan bireylerin beyinlerinin, şekerleme yapmayanlara göre 2,6 ila 6,5 yaş daha genç bir beyne sahip olabileceği tahmin ediliyor.

Araştırmanın kıdemli yazarı Dr. Victoria Garfield, “Bulgularımız, kısa gündüz uykularının yaşlandıkça beyin sağlığını korumaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Kısa şekerlemelerin sağlığa faydalarını gösteren bu tür çalışmalar, gündüz şekerlemeleriyle ilgili olumsuz algıları azaltmaya yardımcı olabilir” dedi.

İLGİLİ HABER Memura Toplu Sözleşme İkramiyesi Ödenecek

Önceki İngiltere ve Hollanda’da yapılan araştırmalara göre, 65 yaş üstü insanların dörtte birinden fazlası ve 16 ila 64 yaş arası yetişkinlerin yaklaşık %14’ü gün içinde şekerleme yapıyor.

Bu yeni araştırma, düzenli şekerleme yapmanın beyin sağlığını koruma potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor. Şekerleme yapmanın, yaşlı yetişkinlerin beyinlerini daha genç tutabileceği ve bilişsel işlevlerini destekleyebileceği düşünülüyor. Bu bulgular, gelecekte daha fazla çalışmanın yapılmasını teşvik ederek, günlük şekerleme alışkanlığının olumsuz algısını azaltmaya yardımcı olabilir.